TOTAL BODY DIET

Tác giả:  Victoria Shanta Retelny

Năm xuất bản: 2016

Số trang: 278 trang

Tóm tắt nội dung: Cuốn sách một kế hoạch hành động hoàn chỉnh, đa chiều để xây dựng một lối sống lành mạnh, tích cực, tránh béo phì. Thông qua các công cụ, phương pháp và kỹ thuật trong cuốn sách này, bạn đọc có thể tự tin lựa chọn các thực phẩm hữu ích ở mọi nơi, mọi lúc, có đủ kiến thức để thiết kế chế độ ăn kiêng và học cách lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng có thêm màu sắc, kết cấu, hương vị, cung cấp năng lượng cho cơ thể và tâm trí của mỗi người. Cuốn sách cũng cho thấy sự kết hợp quan trọng giữa dinh dưỡng với luyện tập thể dục thể thao để có được sức khoẻ toàn diện, đồng thời cũng đưa ra nhiều lời khuyên giúp giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

(Nguồn tin: Trung tâm Thông tin - thư viện)